我一直问错的问题
多年来，我们家关于屏幕时间的唯一问题是“多少分钟？”晚饭前二十分钟？周六四十分钟？iPad 是在做作业前还是做作业后拿出来？我像停车场管理员一样监管着分钟数，奇怪的是：即使在我“赢了”的日子——计时器响了，iPad 交上来了，没人哭闹——我仍然有一种挥之不去的感觉，觉得我管理错了东西。
这种挥之不去的感觉是对的。四十分钟的某个内容让我的儿子对火山充满疑问，并恳求尝试用小苏打做实验。而四十分钟的另一个内容却让他目光呆滞、脾气暴躁，还莫名其妙地饿了。同样的孩子，同样的沙发，同样的四十分钟。时钟无法分辨差异，但任何站在门口的家长都能。
所以我们家从计算分钟数转向筛选内容。分钟数仍然重要——我会在下文给出我们实际使用的预算，因为我知道你们中有一半人是为此而向下滚动的——但筛选器是第一位的。它大约需要十秒钟来运行，适用于任何应用程序、视频或游戏，并且它比任何计时器都更能结束我们家里的争吵。
四问题筛选器
当我的孩子要求在屏幕上玩新东西，或者当我决定一个应用程序是否值得在家庭iPad上占有一席之地时，我会用四个问题来筛选它。没有哪个应用程序是靠营销宣传通过或失败的。许多标榜“教育性”的东西都未能通过这四个问题。少数看起来纯粹是玩乐的东西却能轻松通过。
1. 它需要思考吗？
观察你孩子的脸，而不是屏幕。他们是在做决定、预测、回答、解决问题吗？还是仅仅在被动接收？
我的真实测试：他们能半睡半醒地做这个吗？一个自动播放到下一个视频的视频可以半睡半醒地观看。一个等待他们回答的拼图则不能。一个他们选择建造什么的游戏则不能。即使是一部真正可爱的自然纪录片也主要是接收——这很好，但让我们称之为它本来的样子：电视。令人愉悦，有时能丰富知识，但与思考不是一回事。
最快的判断方法是当你暂停它时会发生什么。暂停一个需要思考的活动，孩子会继续努力——“等等，等等，我快想出来了。”暂停一个被动的活动，他们只会眨眨眼看着你。
2. 它有结局吗？
这个问题改变了我们的一切。有些屏幕体验有自然的终点线：剧集结束，关卡完成，十个问题的一章做完，画作保存。其他的则被设计成永不结束——信息流刷新，下一个视频自动加载，总有“再转一次”的机会。
孩子们没有能力主动离开那些被成年人设计成“无法离开”的东西。坦白说，我们大人也一样。当我女儿在关机时大发脾气，通常不是因为反抗——而是我打断了她在某个没有尽头的循环中，所以任何停止点都感觉像被偷走了什么。
这确实是我欣赏 BrightBit 结构设计的地方之一——一章是十个问题，孩子从一开始就能看到终点线，“这章结束后停止”是一个真实可见的节点，而不是家长武断的命令。但这个原则适用于任何地方：在两个相似的应用程序之间选择时，选择有“结局”的那个。
3. 它与现实生活相关联吗？
餐桌测试：你的孩子能告诉你屏幕上的某个内容，而这个内容在屏幕外也有意义吗？
看完恐龙视频后，我们能讨论霸王龙在我们组屋旁边会有多大吗？看完烹饪频道后，她周日会帮忙打鸡蛋吗？玩完关于金钱的数学游戏后，他能在咖啡店数硬币并检查找零吗？那些从未离开屏幕的屏幕学习往往会蒸发掉。那些被实际运用——在小贩中心、在游乐场、在与奶奶的对话中——的屏幕学习才能真正记住。
即使内容本身没有提供这种联系，你也可以创造它。这就是共同观看的目的，我稍后会再谈到它。
4. 孩子是在创造，还是仅仅在消费？
四个问题中最有力的一点。孩子是在创造什么吗——一幅画、一个建筑游戏中的结构、一段自己阅读的录音、一个故事、一段摇摇晃晃的玩具定格动画视频？还是仅仅在接收别人制作的东西？
消费并非邪恶。我也消费很多。但观察孩子从观看转变为创造时姿势的变化：他们会前倾，会叙述，会遇到问题并解决它们，他们会想给你展示成果。创造将屏幕变成工具。消费将孩子变成观众。
诚实评分
运行这四个问题，并计算“是”的数量。
- 四分之零或一分： 垃圾食品。作为偶尔的款待可以，就像冰淇淋一样。不适合作为日常主食，也绝不是因为缩略图上有一个字母就值得感到高尚的东西。
- 两分： 还不错。取决于当天情况和孩子。
- 三或四分： 真正值得的屏幕时间。这是我不再感到内疚的内容。
共同观看：最划算的升级
这是一个我长期以来一直抗拒的不舒服的真相，因为我太累了，晚饭也不会自己做好：同样的内容，当你和孩子一起观看时，价值会更高。
在沙发上陪孩子十分钟，能做三件事。它将被动内容变为半主动，因为你可以问视频永远不会问的问题——“你觉得螃蟹为什么藏在那里？”“你会怎么做？”“哇，他们是怎么建造的？”它告诉你的孩子，他们看的东西值得大人的关注，这悄悄提高了他们自己的标准。它还为你提供了共同的参考点，这些参考点会在接下来的几周内发挥作用——我们一半最好的晚餐对话都始于“那就像火山视频里那样！”
你不需要共同观看所有内容。那不现实，我也不会假装我做到了。我的经验法则是：每天一次，哪怕是短暂地坐下来，陪他们看一会儿正在看的东西，并且真正地参与进去，而不是在他们旁边刷自己的手机。并且将屏幕放在共享空间——沙发、餐桌——而不是卧室门后。公开发生的事情会被谈论。门后发生的事情则不会。
应对过渡期的发脾气
每个家长都懂那个时刻。计时器响了，你说“好了，现在关掉”，一个原本愉快的孩子瞬间变成了一场小台风。
其中一部分是发展性的——在四岁时停止有趣的事情很难，八岁时也很难，如果说实话，四十岁时也难。但很多时候是设计问题，一旦我理解了这一点，我就不再把发脾气当作针对我个人，而是开始围绕它们进行“工程设计”。
- 提前警告，警告两次。 从房间对面说“还有十分钟”，然后在两分钟时说“最后一次”。没有警告感觉像伏击，而遭到伏击的孩子会反击。
- 在自然中断点结束，而不是在计时器响时。 “完成这一关，而不是这一分钟。” 在一集或一章结束时停止，会让我多花两分钟，但能省下二十分钟的哭闹。这也是为什么筛选问题二很重要——有“结局”的内容才能实现干净利落的退出。
- 让他们自己按按钮。 孩子自己关掉屏幕，能保留一丝控制感，而这一丝控制感的重要性令人惊讶。
- 准备一个“着陆”活动。 从屏幕到什么都没有，就像悬崖。从屏幕到零食，从屏幕到积木，从屏幕到“来，我们下楼去”则是一段斜坡。让下一个活动清晰可见地准备好。
- 对于学龄前儿童，让时间可视化。 一个沙漏或他们能看到的倒计时比抽象的“五分钟”更有效，因为当你四岁时，五分钟没有任何意义。
- 保持你的声音平淡无奇。 我第一次与孩子的大发脾气进行谈判的那天，我教会了我儿子，发脾气可以开启谈判。这花了几周时间才纠正过来。冷静、平淡、一致——发脾气是天气，规则是气候。
我们的实际预算（拿去用，然后调整）
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